Performance Coach Berlin: Vom Wunsch zur Realität. Deine nachhaltige Fitness-Transformation.

Keine Crash-Diäten. Keine unrealistischen Versprechen. Nur bewährte Strategien, die funktionieren – wissenschaftlich fundiert und individuell auf dich zugeschnitten.

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Meine Story

Von der eigenen Transformation zum Coach

Vorher
Flo Krop Vorher Transformation - Performance Coach Berlin Fitness Erfolg
Nachher
Flo Krop Nachher Transformation - Performance Coach Berlin Muskelaufbau Erfolg
Ich kenne den Kampf mit dem eigenen Körper aus eigener Erfahrung. Vor einigen Jahren stand ich selbst an dem Punkt, an dem viele meiner Kunden heute stehen: Unsicher, überwältigt von widersprüchlichen Informationen und frustriert von fehlenden Ergebnissen.

Durch wissenschaftlich fundiertes Training und eine nachhaltige Ernährungsumstellung habe ich nicht nur meinen Körper transformiert, sondern auch mein Leben verändert. Diese Erfahrung hat mich motiviert, anderen auf ihrem Weg zu helfen.

Als Coach verbinde ich persönliche Erfahrung mit fundiertem Fachwissen. Ich weiß, was funktioniert – weil ich es selbst durchlebt habe. Mein Ziel ist es, dir den Weg zu zeigen, den ich gegangen bin, und dich dabei zu unterstützen, deine beste Version zu werden.
Lass uns über deine Transformation sprechen

Kennst du das?

Die meisten scheitern nicht an mangelnder Motivation, sondern am falschen System

Ohne Flo Krop Coaching

  • Ständig neue Diäten ausprobieren, aber nichts hält langfristig
  • Überwältigt von widersprüchlichen Informationen im Internet
  • Keine Ahnung, ob dein Trainingsplan wirklich effektiv ist
  • Motivation schwindet nach wenigen Wochen
  • Jo-Jo-Effekt und Frustration sind vorprogrammiert

Mit Flo Krop Coaching

  • Individueller Plan, der zu deinem Leben passt
  • Klare Strategie ohne Verwirrung oder Ratlosigkeit
  • Wissenschaftlich fundierte Methoden mit garantierten Ergebnissen
  • Kontinuierliche Betreuung und Anpassung für maximalen Erfolg
  • Nachhaltige Veränderung, die ein Leben lang hält

Warum Flo Krop Coaching?

Über 2 Jahre Erfahrung, erfolgreiche Transformationen, ein bewährtes System

🎓

Wissenschaftlich fundiert

Jede Methode basiert auf aktueller Sportwissenschaft und Ernährungsforschung – keine Trends, nur Fakten.

🏆

2+ Jahre Expertise

Praktische Erfahrung im Bodybuilding und Personal Training mit nachweisbaren Erfolgen.

Individuelle Betreuung

Kein 08/15-Programm. Jeder Plan wird exakt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag abgestimmt.

Das komplette System für deinen Erfolg

Alles, was du brauchst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen

Individueller Trainingsplan

Wissenschaftlich optimierte Trainingspläne, die exakt auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deine verfügbare Zeit zugeschnitten sind – egal ob Gym oder Home-Training.

Persönlicher Ernährungsplan

Flexible Ernährungsstrategien ohne Verbote. Lerne, wie du auch mit deinen Lieblingsgerichten deine Ziele erreichst – nachhaltig und genussvoll.

24/7 WhatsApp Support

Direkter Zugang zu mir für alle deine Fragen. Schnelle Antworten, kontinuierliche Motivation und persönliche Betreuung wann immer du sie brauchst.

Wöchentliche Check-Ins

Regelmäßige Fortschrittskontrolle und Anpassung deiner Pläne basierend auf deinen Ergebnissen – so bleibst du garantiert auf Kurs.

Video-Tutorials

Ausführliche Übungsvideos mit korrekter Ausführung, häufigen Fehlern und Variationen für optimale Technik und Verletzungsprävention.

Mindset Coaching

Mentale Strategien für langfristigen Erfolg. Lerne Gewohnheiten aufzubauen, die bleiben und dich auch nach dem Coaching weiterbringen.

So läuft deine Transformation ab

Ein klarer Prozess für maximale Ergebnisse

1

Kostenlose Analyse

Wir analysieren deine aktuelle Situation, Ziele und Herausforderungen in einem unverbindlichen Erstgespräch.

2

Individueller Plan

Du erhältst deinen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan – perfekt auf dich abgestimmt.

3

Umsetzung & Support

Mit kontinuierlicher Betreuung und regelmäßigen Anpassungen setzt du deinen Plan erfolgreich um.

4

Nachhaltige Ergebnisse

Du erreichst deine Ziele und lernst, wie du sie langfristig hältst – ein Leben lang.

Echte Menschen. Echte Ergebnisse.

Sieh dir an, was mit dem richtigen System möglich ist

Vorher Fitness Transformation Vorher - Performance Coach Berlin Erfolg
Nachher Fitness Transformation Nachher - Performance Coach Berlin Erfolg Muskelaufbau

Maximilian K., 32

Dauer
6 Mon.
Gewicht
-18kg
KFA
-12%

"Von übergewichtig zu athletisch. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern ein komplett neues Lebensgefühl gewonnen."

Vorher Abnehmen Vorher - Personal Trainer Berlin Transformation
Nachher Abnehmen Nachher - Personal Trainer Berlin Fitness Erfolg

Sarah M., 28

Dauer
4 Mon.
Gewicht
-14kg
KFA
-10%

"Endlich habe ich meinen Traumkörper erreicht – ohne extremen Verzicht und mit einem Plan, der wirklich zu meinem Leben passt."

Vorher Körper Transformation Vorher - Fitness Coach Berlin Gewichtsverlust
Nachher Körper Transformation Nachher - Fitness Coach Berlin Muskelaufbau Erfolg

Thomas B., 41

Dauer
8 Mon.
Gewicht
-22kg
KFA
-15%

"Mit über 40 dachte ich, es wäre zu spät. Flo hat mir gezeigt, dass es nie zu spät ist. Beste Entscheidung meines Lebens."

Das sagen meine Kunden

Über 500 zufriedene Kunden sprechen für sich

★★★★★

"Flo ist nicht nur ein Coach, sondern ein echter Partner auf dem Weg zur Transformation. Seine Expertise und persönliche Betreuung haben den Unterschied gemacht. Nach jahrelangem Scheitern habe ich endlich nachhaltige Ergebnisse erzielt."

C

Casper

-8kg

★★★★★

"Was Flo Krop Coaching von anderen unterscheidet: Flo nimmt sich wirklich Zeit, versteht deine individuelle Situation und passt den Plan kontinuierlich an. Kein starres Programm, sondern echte, persönliche Betreuung."

H

Heiko

+8kg

★★★★★

"Ich habe schon viele Programme probiert, aber Flo Krop ist anders. Wissenschaftlich fundiert, aber trotzdem flexibel genug für meinen stressigen Alltag. Die Investition hat sich mehr als gelohnt."

T

Tim

-2kg

★★★★★

"Die 24/7 Betreuung ist Gold wert. Egal wann ich eine Frage hatte oder Motivation brauchte, Flo war da. Das hat mir geholfen, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben und meine Ziele zu erreichen."

T

Turqut

-6kg

Wähle dein Coaching-Paket

Individuell zugeschnitten auf deine Ziele und Bedürfnisse

Trainingsplan

Perfekt für dich, wenn du bereits Erfahrung mit Ernährung hast und nur einen professionellen Trainingsplan brauchst.

  • Individueller Trainingsplan (4-6 Wochen)
  • Video-Tutorials für alle Übungen
  • Monatliche Plan-Anpassungen
  • WhatsApp Support (Mo-Fr)
Jetzt anfragen

Ernährungsplan

Ideal, wenn du bereits trainierst und deine Ernährung optimieren möchtest, um endlich Ergebnisse zu sehen.

  • Individueller Ernährungsplan
  • Flexible Makro-Strategien
  • Rezeptdatenbank & Meal Prep Tipps
  • Bi-wöchentliche Anpassungen
  • WhatsApp Support (Mo-Fr)
Jetzt anfragen

Häufig gestellte Fragen

Alle Antworten auf deine wichtigsten Fragen

Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?

Die meisten Kunden berichten bereits nach 2-3 Wochen von ersten sichtbaren Veränderungen und spürbaren Verbesserungen im Energielevel. Signifikante Transformationen zeigen sich typischerweise nach 8-12 Wochen konsequenter Umsetzung.

Brauche ich ein Fitnessstudio-Abo?

Nein, nicht zwingend. Ich erstelle Trainingspläne sowohl für das Gym als auch für Zuhause – je nach deinen Möglichkeiten und Präferenzen. Auch Hybrid-Lösungen sind möglich.

Wie läuft die Zusammenarbeit konkret ab?

Nach dem Erstgespräch erhältst du deinen individuellen Plan über eine App oder PDF. Wir bleiben über WhatsApp in Kontakt für Fragen und Updates. Je nach Paket gibt es wöchentliche oder bi-wöchentliche Check-Ins, bei denen wir deinen Fortschritt analysieren und den Plan anpassen.

Was unterscheidet Flo Krop von anderen Coaching-Angeboten?

Drei Dinge: Erstens, echte Individualität – kein 08/15-Programm, sondern auf dich zugeschnitten. Zweitens, wissenschaftliche Fundierung kombiniert mit praktischer Erfahrung. Drittens, persönliche Betreuung – du arbeitest direkt mit mir, nicht mit einem Team von Beratern.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Das hängt von deinem Ziel und Trainingsplan ab. Die meisten Programme erfordern 3-5 Trainingseinheiten pro Woche à 45-90 Minuten. Die Ernährungsumstellung lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Was passiert nach Ende des Coachings?

Du hast alle Tools und das Wissen, um deine Ergebnisse langfristig zu halten. Viele Kunden verlängern freiwillig, um neue Ziele zu erreichen, aber du bist in keiner Weise verpflichtet.

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